Belegungsplan

Unser aktueller Belegungsplan


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Nov
4
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Nov 4 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
… ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise trainiert. Das Training macht Spaß und ist sehr effizient!

 

Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, helfe ich Ihnen gerne weiter. Ich freue mich auf Sie.
Corinna Altenkamp

 

 

ANMELDUNG:

Corinna Altenkamp

Mobil:    0173 – 7 40 38 89

E-Mail:   corinna.altenkamp@gmail.com

 

Nov
11
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Nov 11 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
… ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise trainiert. Das Training macht Spaß und ist sehr effizient!

 

Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, helfe ich Ihnen gerne weiter. Ich freue mich auf Sie.
Corinna Altenkamp

 

 

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Nov
18
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Nov 18 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
… ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise trainiert. Das Training macht Spaß und ist sehr effizient!

 

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Nov
25
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Nov 25 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
… ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise trainiert. Das Training macht Spaß und ist sehr effizient!

 

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Dez
2
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Dez 2 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
… ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise trainiert. Das Training macht Spaß und ist sehr effizient!

 

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Dez
9
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Dez 9 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
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Dez
16
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Dez 16 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
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Dez
23
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Dez 23 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

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Dez
30
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Dez 30 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

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Jan
6
Mi
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP
Jan 6 um 17:30 – 18:25

Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp

 

PILATES
… ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelten Prinzipien entspricht. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise trainiert. Das Training macht Spaß und ist sehr effizient!

 

Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, helfe ich Ihnen gerne weiter. Ich freue mich auf Sie.
Corinna Altenkamp

 

 

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Corinna Altenkamp

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die nächsten Termine

Feb
25
Do
14:30 14:30 – 18:15 h Musikunterricht ...
14:30 – 18:15 h Musikunterricht ...
Feb 25 um 14:30 – 18:15
14:30 - 18:15 h Musikunterricht mit Nathalie & Eugen Harach
Hurra! Ab sofort gibt es schöne Klänge im Freiraum²! Freie Plätze für Einzel-Musikunterricht: Die beiden Diplom Musikpädagogen Nathalie und Eugen Harach unterrichten Erwachsene und Kinder für Klavier, Keyboard, Saxophon, Klarinette, Quer-/Blockflöte und Gesang. Mit Nathalie[...]
18:45 18.45 h Familienstellen – Auf An...
18.45 h Familienstellen – Auf An...
Feb 25 um 18:45 – 22:00
18.45 h Familienstellen - Auf Anfrage @ Freiraum² | Bergisch Gladbach | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
mit Tina Röttgen   Sollten Sie das Aufstellen nicht kennen oder Sie sind unsicher, wie eine Aufstellung abläuft, begleite ich Sie gerne beratend durch Ihre Aufstellung. Dabei frage ich immer wieder nach, ob Vorschläge meinerseits[...]
Feb
26
Fr
13:00 13:00 – 18:30 h Musikunterricht ...
13:00 – 18:30 h Musikunterricht ...
Feb 26 um 13:00 – 18:30
13:00 - 18:30 h Musikunterricht mit Nathalie & Eugen Harach
Hurra! Ab sofort gibt es schöne Klänge im Freiraum²! Freie Plätze für Einzel-Musikunterricht: Die beiden Diplom Musikpädagogen Nathalie und Eugen Harach unterrichten Erwachsene und Kinder für Klavier, Keyboard, Saxophon, Klarinette, Quer-/Blockflöte und Gesang. Mit Nathalie[...]
Mrz
1
Mo
10:00 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – ...
10:00 – 11:00 h Fit und Relax – ...
Mrz 1 um 10:00 – 11:00
10:00 - 11:00 h Fit und Relax - Pilates und mehr mit Claudia Scillia
10:00 – 11:00 h Fit und Relax mit Claudia Scillia   Die Stunde „Fit und Relax“ ist eine Mischung aus Dehn-, Yoga-, Pilates- , Rückenschul -und Beweglichkeitselementen. Sie sollen die  allgemeine Beweglichkeit und Kraft verbessern[...]
17:30 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Co...
17:30 – 18:25 h Pilates I mit Co...
Mrz 1 um 17:30 – 18:25
17:30 - 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp @ Freiraum² | Bergisch Gladbach | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
Montags, 17.30 – 18.25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp   PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...]
Mrz
2
Di
14:00 14:00 – 20:00 h Musikunterricht ...
14:00 – 20:00 h Musikunterricht ...
Mrz 2 um 14:00 – 20:00
14:00 - 20:00 h Musikunterricht mit Nathalie & Eugen Harach
Hurra! Ab sofort gibt es schöne Klänge im Freiraum²! Freie Plätze für Einzel-Musikunterricht: Die beiden Diplom Musikpädagogen Nathalie und Eugen Harach unterrichten Erwachsene und Kinder für Klavier, Keyboard, Saxophon, Klarinette, Quer-/Blockflöte und Gesang. Mit Nathalie[...]
Mrz
3
Mi
14:00 14:00 h – 17:00 h Musikunterrich...
14:00 h – 17:00 h Musikunterrich...
Mrz 3 um 14:00 – 18:00
14:00 h - 17:00 h Musikunterricht mit Nathalie Harach
Hurra! Ab sofort gibt es schöne Klänge im Freiraum²! Musikunterricht mit Diplom Musikpädagogin Nathalie Harach. Sie unterrichtet Klavier, Keyboard, Klarinette, Quer-/Blockflöte und Gesang für Erwachsene und Kinder. Weitere Informationen, Probestunden und Anmeldungen unter: Telefon: 02204-57906,[...]
17:30 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORI...
17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORI...
Mrz 3 um 17:30 – 18:25
Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp   PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training[...]
Mrz
4
Do
14:30 14:30 – 18:15 h Musikunterricht ...
14:30 – 18:15 h Musikunterricht ...
Mrz 4 um 14:30 – 18:15
14:30 - 18:15 h Musikunterricht mit Nathalie & Eugen Harach
Hurra! Ab sofort gibt es schöne Klänge im Freiraum²! Freie Plätze für Einzel-Musikunterricht: Die beiden Diplom Musikpädagogen Nathalie und Eugen Harach unterrichten Erwachsene und Kinder für Klavier, Keyboard, Saxophon, Klarinette, Quer-/Blockflöte und Gesang. Mit Nathalie[...]
18:45 18.45 h Familienstellen – Auf An...
18.45 h Familienstellen – Auf An...
Mrz 4 um 18:45 – 22:00
18.45 h Familienstellen - Auf Anfrage @ Freiraum² | Bergisch Gladbach | Nordrhein-Westfalen | Deutschland
mit Tina Röttgen   Sollten Sie das Aufstellen nicht kennen oder Sie sind unsicher, wie eine Aufstellung abläuft, begleite ich Sie gerne beratend durch Ihre Aufstellung. Dabei frage ich immer wieder nach, ob Vorschläge meinerseits[...]