Happy Hour ²
Lachyoga & Entspannung in Refrath
jeden Freitag
von 10.00 bis 11.30 h
sowie
jeden 1. Samstag im Monat
von 10.30 bis 12.00 h
Anmeldung:
Telefon: 0173.7328.711
Mail: info@freiraumhochzwei.de
Kursleitung: Tina Röttgen, zertifizierte Lachyoga Trainerin
12,- € / UE 90 Min. oder 5er Karte € 50,-
mit Anmeldung, Einstieg jederzeit möglich
Was ist Lachyoga?
Mögliche Auswirkungen von
Lachyoga und Entspannung:
Ausschüttung von Endorphinen = Glückshormonen
Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems
Steigerung der Zuführung von Sauerstoff
positive Lebenseinstellung, Mut, Humor
Abbau von Ängsten und Hemmungen
Verbesserung des sozialen Lebens
gute Durchblutung, Offenheit
Leichtigkeit, Ausgeglichenheit
erholsamen Schlaf, Empathie
Konzentrationsverbesserung
Gelassenheit, Lebensfreude
gute Körperwahrnehmung
Abbau von Aggressionen
gutes Selbstwertgefühl
Selbstsicherheit
innere Ruhe