Belegungsplan

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4 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia 10:00 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia Feb 4 um 10:00 – 11:00 Karten 10:00 – 11:00 h Fit und Relax mit Claudia Scillia Die Stunde “Fit und Relax” ist eine Mischung aus Dehn-, Yoga-, Pilates- , Rückenschul -und Beweglichkeitselementen. Sie sollen die allgemeine Beweglichkeit und Kraft verbessern[...] 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp 17:30 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp Feb 4 um 17:30 – 18:25 Karten Montags, 17.30 – 18.25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...] 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp 18:30 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp Feb 4 um 18:30 – 19:25 Karten Montags, 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...]	5 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt 20:15 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt Feb 5 um 20:15 – 21:00 Karten Wir freuen uns über zwei neue Kursangebote im Freiraum²: Schmerzfrei Kurs mit Ilka Schmidt Engpaßdehnungs – Gruppe nach Liebscher & Bracht Dienstags 20.15 – 21.00 Uhr Kursbuchung: +49 (0)178 747 59 67 oder[...]	6 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP 17:30 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP Feb 6 um 17:30 – 18:25 Karten Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training[...]	7 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel 9:00 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel Feb 7 um 9:00 – 10:30 Karten Tai Chi mit Rita Hügel im Freiraum² Jeden Donnerstag von 9:00 h bis 10:30 h	8	9	10
11 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia 10:00 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia Feb 11 um 10:00 – 11:00 Karten 10:00 – 11:00 h Fit und Relax mit Claudia Scillia Die Stunde “Fit und Relax” ist eine Mischung aus Dehn-, Yoga-, Pilates- , Rückenschul -und Beweglichkeitselementen. Sie sollen die allgemeine Beweglichkeit und Kraft verbessern[...] 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp 17:30 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp Feb 11 um 17:30 – 18:25 Karten Montags, 17.30 – 18.25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...] 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp 18:30 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp Feb 11 um 18:30 – 19:25 Karten Montags, 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...]	12 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt 20:15 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt Feb 12 um 20:15 – 21:00 Karten Wir freuen uns über zwei neue Kursangebote im Freiraum²: Schmerzfrei Kurs mit Ilka Schmidt Engpaßdehnungs – Gruppe nach Liebscher & Bracht Dienstags 20.15 – 21.00 Uhr Kursbuchung: +49 (0)178 747 59 67 oder[...]	13 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP 17:30 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP Feb 13 um 17:30 – 18:25 Karten Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training[...]	14 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel 9:00 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel Feb 14 um 9:00 – 10:30 Karten Tai Chi mit Rita Hügel im Freiraum² Jeden Donnerstag von 9:00 h bis 10:30 h	15	16	17
18 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia 10:00 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia Feb 18 um 10:00 – 11:00 Karten 10:00 – 11:00 h Fit und Relax mit Claudia Scillia Die Stunde “Fit und Relax” ist eine Mischung aus Dehn-, Yoga-, Pilates- , Rückenschul -und Beweglichkeitselementen. Sie sollen die allgemeine Beweglichkeit und Kraft verbessern[...] 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp 17:30 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp Feb 18 um 17:30 – 18:25 Karten Montags, 17.30 – 18.25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...] 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp 18:30 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp Feb 18 um 18:30 – 19:25 Karten Montags, 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...]	19 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt 20:15 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt Feb 19 um 20:15 – 21:00 Karten Wir freuen uns über zwei neue Kursangebote im Freiraum²: Schmerzfrei Kurs mit Ilka Schmidt Engpaßdehnungs – Gruppe nach Liebscher & Bracht Dienstags 20.15 – 21.00 Uhr Kursbuchung: +49 (0)178 747 59 67 oder[...]	20 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP 17:30 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP Feb 20 um 17:30 – 18:25 Karten Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training[...]	21 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel 9:00 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel Feb 21 um 9:00 – 10:30 Karten Tai Chi mit Rita Hügel im Freiraum² Jeden Donnerstag von 9:00 h bis 10:30 h	22	23	24
25 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia 10:00 10:00 – 11:00 h Fit und Relax – Pilates und mehr mit Claudia Scillia Feb 25 um 10:00 – 11:00 Karten 10:00 – 11:00 h Fit und Relax mit Claudia Scillia Die Stunde “Fit und Relax” ist eine Mischung aus Dehn-, Yoga-, Pilates- , Rückenschul -und Beweglichkeitselementen. Sie sollen die allgemeine Beweglichkeit und Kraft verbessern[...] 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp 17:30 17:30 – 18:25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp Feb 25 um 17:30 – 18:25 Karten Montags, 17.30 – 18.25 h Pilates I mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...] 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp 18:30 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp Feb 25 um 18:30 – 19:25 Karten Montags, 18:30 – 19:25 h Pilates II mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das[...]	26 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt 20:15 20.15 h Schmerzfrei Kurs nach Liebscher Bracht – Mit Ilka Schmidt Feb 26 um 20:15 – 21:00 Karten Wir freuen uns über zwei neue Kursangebote im Freiraum²: Schmerzfrei Kurs mit Ilka Schmidt Engpaßdehnungs – Gruppe nach Liebscher & Bracht Dienstags 20.15 – 21.00 Uhr Kursbuchung: +49 (0)178 747 59 67 oder[...]	27 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP 17:30 17:30 – 18:25 h PILATES MIT CORINNA ALTENKAMP Feb 27 um 17:30 – 18:25 Karten Mittwoch, 17.30 – 18.25 h Pilates mit Corinna Altenkamp PILATES … ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen! Das Pilates-Training[...]	28 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel 9:00 9:00 – 10:30 h Tai Chi mit Rita Hügel Feb 28 um 9:00 – 10:30 Karten Tai Chi mit Rita Hügel im Freiraum² Jeden Donnerstag von 9:00 h bis 10:30 h

2018 Jan Februar 2019 Mrz 2020

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